Strečing, strečing, strečing…

A ešte raz strečing. To je to cvičenie, ktoré nás posúva ľahšie vpred životom. Dokonalý plynulý pohyb je najprirodzenejším vyjadrením nášho tela a to aký je, zaleží aj na našej hybnosti a ohybnosti. Áno treba mať agilný prístup k cvičeniu, ktorého súčasťou je strečing. Prináša veľa výhod a dokáže odblokovať dlhodobé nahromadené stresy. Strečing je

Je intenzívne cvičenie a pravidelný tréning liek na všetko?

Je intenzívne cvičenie a pravidelný tréning liek na všetko? Možno je to trochu prehnané tvrdenie ale keď sa zamyslíme, že zdravý pohyb a pravidelný tréning v oblastiach osobnostného rozvoja, hodnotná strava a dobré medziľudské vzťahy nás posúvajú míľovými krokmi vpred, stačí už len správne regenerovať a máme postarané o dlhý, krásny a hlavne šťastný život.

Vitajte na stránkach o plávaní, cvičení a životospráve.

Volám sa Július Slávik, som ročník 80 a narodil som sa v Bratislave 26.februára mojim najlepším rodičom. Plávaniu sa venujem od malička, momentálne ako reprezentant SR v kategórii Masters. Som Licencovaný tréner 1.Triedy. Venujem sa technike plávania a nadobúdaniu nových schopností nielen v pohybe. Cesta, ktorou idem  je plná radosti z pohybu a komunikácie, z poznania a